MITOS SOBRE COMIDA (PARTE 1)

Beber líquido durante as refeições engorda?


O hábito de beber líquido nas refeições prejudica a digestão (uma vez que dilui todas as enzimas). Se a bebida não for calórica, por sua vez, sua ingestão não engorda. De qualquer forma, os médicos recomendam não exagerar e tomar no máximo um copo por refeição, de preferência bebidas leves como água, limonada com adoçante ou suco artificial sem calorias.
Fonte: Guia dos Curiosos.